Le yoga est l’allié de la grossesse. Il permet de soulager les maux de dos, de se tonifier en douceur et de mieux préparer son corps à l’accouchement. Pour en savoir plus, l’équipe de Ginger and Lemon est allée à la rencontre d’Ellen SPILLMANN, Professeur de yoga à Toulouse. 5 questions à Ellen SPILLMANN, Professeur […]
Chez Ginger and Lemon on aime le sport mais on aime aussi surtout les moments conviviaux entre amis et en famille. Voici quelques idées de cocktails qui font du bien tant au corps qu’au moral ! Allez on trinque ! Pour 6-8 personnes Ingrédients : 4-5 citrons 2 oranges 250 ml d’eau froide 500 ml de fraises, équeutées et […]
Encore aujourd’hui de nombreuses personnes sont persuadées que grossesse et sport ne font pas bon ménage. La première cause d’arrêt de toute activité sportive au moment de la grossesse reste la peur d’engendrer des complications pour le bébé. Mais qu’en est-il vraiment? Peut-on faire du sport à tous les stades de la grossesse sans risque pour […]